日光漫漫，暖意融融。为进一步推进我院大学生心理健康教育的开展，在学生中营造学习、普及、宣传心理健康知识的良好氛围，学会心理调适的基本技巧，促进学生全面发展和健康成长，营造积极向上的心理氛围，10月21日下午，别尔哥罗德食品科学学院举办“关爱心灵，呵护精神”心理健康辅导活动。

活动中，我院主讲人从大学心理健康的标准、大学生心理特点、大学生心理健康与情绪管理三个方面深入浅出的进行了讲解，引导大家爱自己的首要表现是拥有一个身心健康的自己，做“驾驭”自己情绪的主人，在生活学习中认识自我、接纳自我，体验到自己存在的价值；用乐观、自信、信任、友爱、尊重的态度与人和大自然相处；爱自己、爱他人、爱社会。本次辅导活动内容丰富，循循善诱，既有高度又有温度，既有理论阐释又有实证分析。同时主讲人积极与同学们互动交流，耐心听取同学们的问题并提供有效的解决方法。整场辅导活动在轻松愉悦的氛围中进行，我院学生深受启发，受益匪浅，台下传来阵阵热烈的掌声。

“爱自己是终身浪漫的开始。”健康的心理是幸福的源泉。本次心理健康辅导活动精心筹备、用心设计，在普及心理健康教育知识的同时引导学生关照自我、悦纳自我、表达自我，营造了和谐、温暖、快乐的校园氛围，同时也为我院心理健康教育工作的顺利开展奠定了良好的基础。